Intro – Attention à ce que l’on mange

Salut les filles, comment ça va ? Moi c’est Nathalie, votre amie passionnée de cuisine ! Aujourd’hui, vous êtes prêtes pour une petite expérience culinaire plutôt… instructive ? On va décortiquer ensemble ce qui se passe dans notre corps lorsqu’on mange un menu Mcdo. Je sais, on a tous déjà cédé à la tentation, mais ça pourrait bien vous surprendre !

Ingrédients

Pour ce menu, pas besoin de grand chose. Tout ce qu’il vous faut c’est :

• 1 généreuse portion d’appétit.
• 1 menu Mcdo de votre choix.

Préparation

On y va !

1. Savourez votre menu tranquillement, en profitez bien car cette expérience est aussi une leçon.
2. Allumez votre chronomètre 15 minutes après le début de votre repas. Vous sentez votre taux de sucre grimper à une vitesse éclair dans votre sang.
3. 20 minutes plus tard, vous ressentez des brûlures d’estomac comme si vous aviez avalé des feux d’artifice. Signe que votre organisme digère avec peine ce que vous venez d’avaler.
4. 30 minutes après votre repas, vous remarquez subtilement que votre estomac est quelque peu ballonné… pas étonnant vu la quantité de sel que vous venez d’ingérer.
5. Sonnette d’alarme : à 40 minutes post-repas, une légère hypertension commence à vous chatouiller. C’est votre corps qui s’adapte au taux alarmant de sel.
6. Ça fait maintenant 50 minutes que vous avez achevé votre festin… et bizarrement vous vous sentez plus fatiguée qu’avant de manger. Et oui, c’est le fameux coup de fatigue post-sucre !
7. Une heure passe et là surprise ! Vous avez de nouveau faim… C’est bien connu, les fast-foods donnent rapidement de l’énergie mais ça ne dure jamais longtemps !
8. Une heure et quart post-Mcdo et vous vous dîtes que bien que la tentation était grande, vous comprendrez désormais mieux votre corps et conjuguerez plaisir et équilibre alimentaire.

Conseil final

Mes chères amies, se faire plaisir c’est bien, mais il faut savoir écouter son corps. Notre santé est précieuse et l’alimentation y joue un grand rôle. Alors la prochaine fois que vous aurez envie d’un Mcdo, souvenez-vous de ce petit voyage dans le temps. Et si vous voulez des alternatives plus saines à ces fast-foods, je suis là pour vous ! Rappelez-vous que je suis une véritable passionnée de cuisine et que je publie de nouvelles recettes tous les jours. À très vite pour de nouvelles aventures gustatives !